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やさしい動きのAYAYOGA@藤沢

こんにちは;)

今日は“プロハーブ夢の会”にて、やさしいヨガの紹介をやらせて頂きました!

椅子を使ったり、座ったまま出来るやさしいポーズを幾つか

健康に興味がある方達ばかりなので、真剣に取り組んで下さり「家でも出来る」と♪

継続は力なり、ぜひ続けて下さると嬉しいです↗

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