2021年もいよいよあと僅か
みなさま、どんな一年だったかでしょうか🎍✨ 🦠コロナ禍続くあっという間な一年でしたが、皆さまお一人お一人のstoryがあったことと思います🎞 私は生活環境の変化の中でもデザインのお仕事やyogi皆さまとヨガを通して繋がる事が出来て、...
onlineyogaスケジュール改正❣️
週ごとにテーマを決めて継続しやすく、成果を実感できるようにいたしました。 🔵第１月・土【リラックス】 他のクラスより呼吸•瞑想マインドフルネスを長めに行います。立位のポーズ無し。深い呼吸でリラックス〜頭も身体もリセットしましょう♪ 🔵第２月・土【太陽礼拝A】...
