AYAYOGAワークショップ全３回終了

参加頂いた方お疲れ様でした⤴︎⤴︎ありがとうございました☻通常のレッスンでは、なかなか細かく出来ない呼吸法や太陽礼拝、ヘッドスタンドのやり方や ヨガのもう少し深い話“8肢則”などなど

太陽礼拝の回に出て下さった方は皆さん次の日筋肉痛で大変だったみたいですがw筋肉痛も筋肉を育てる大事な過程なので☆頑張った証ですね♪

嬉しいお言葉もたくさん頂戴し♥Aya感激w 私も改めてyogaっていいなーと再認識させて頂きました♪

今後とも宜しくお願い致します！ ナマステ