YOGA雑誌に載せて頂きました😊
- namasteayayogi
- 2020年9月27日
- 読了時間: 1分
更新日：2024年8月23日
現在発売されてます📚「Yogini」と「yoga JOURNAL」オンラインでつながるイージーヨガの輪！に載せて頂きました😊
easyogaのウエアは、私も愛用してますが♡着心地◎良いですよー👍ただ今アウトレットSALEもやってるのでウエアお探し中の方はこの機会に是非👇
●Yogini
最近注目されてる「瞑想」「マインドフルネス」ヨガのポーズはするけど、瞑想は苦手という人も、逆にポーズはしないけど瞑想には興味がある、という方に是非読んで欲しい一冊♩
●yoga JOURNAL
今回の特集は「体が硬い」人へアプローチしたヨガ。体は着実に柔らかくなっていきます! 柔軟性ゼロからでも無理なく取り組めるヨガのメソッドが紹介されてます。そのほか、日本人の4人に1人が悩まされているという「腰痛」体と心の両面からヨガでアプローチする内容です♩
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